Чиа семена 100 гр

Насіння ЧІА (Іспанський шавлія) використовується в дієтах для схуднення,  як джерело білка та кальцію під час пости або вегетаріанцями, так і багате на харчові волокна, антиоксиданти, і жирні кислоти Омега-3. У столовій ложці насіння міститься 14% харчових волокон і 100% Омега-3.

 Вживаючи переріз чіа, купити ви отримуєте:

1. Спалювання й поглинання жирів, і як результат, зниження ваги.
2. Угамування почуття голоду.
3. Зниження на тривалий час апетиту.
4. Виступають у ролі джерела антиоксидантів.
5. Слугують чудовим джерелом енергії.
6. Дарують витривалість і силу організму.
7. Поліпшення роботи ЖКТ.
8. Нормалізація кількості цукру в крові. 
9. Зниження рівня холестерину.
10. Нормалізація сольового балансу.
11. Допомагають знизити артеріальний тиск.
12. Зменшують ризик тромбоутворення.

Спосіб уживання:

1 столову ложку насіння залити невеликою кількістю води, молока або кефіру, шегурту, після 15 хвилин готове до вживання. Можна додавати й безпосередньо насіння, бажано в рідку їжу.Чіа не мають яскравого смаку, тому підійдуть до будь-якої їжі. Можна пророщувати.

Насіння Чіа містить:

увосьмеро більше omega-3, ніж у лососі 
• у 5 раз більше кальцію (Ca), ніж у молоці 
• утричі більше заліза (Fe), ніж у шпинаті 
• удвічі більше калію (K), ніж у бананах 
• у 15 разів більше магнію (Mg), ніж у броколі 
• вдвічі більше клітковини, ніж у висівках 
• ушестеро більше білка, ніж у квасолі 
• учетверо більше селену (Se), ніж у насіння льону 
• у 9 разів більше фосфору (P), ніж у суцільному молоці 
• утричі більше антиоксидантів, ніж у ягодах чорниці